Come può l'osteopata aiutare la mamma a prepararsi al parto?

Nel caso in cui, per esempio, si è reduci di un trauma pelvico, si possono avere ripercussioni sulla meccanica del parto. Con il suo lavoro specifico, l'Osteopata assicura la corretta mobilità articolare del bacino e della colonna vertebrale, che può essere interrotta da traumi che si verificano nel corpo.
Per esempio:
- un trauma al coccige
- una frattura pelvica o lussazione
- conseguenze di un incidente d'auto
- cicatrici all'addome

Consigli dell’osteopata per la donna in gravidanza

L’osteopata può contribuire al benessere della donna incinta (e indirettamente al feto) durante la gravidanza e dopo il parto.
Durante la gravidanza l’osteopatia è utile per la preparazione al parto fisiologico, per la ginnastica e la tonificazione del perineo, per la terapia calmante dei dolori causati dalle modificazione posturali vertebrali, (lombalgie, lombosciatalgie ecc.).
Dopo il parto naturale o cesareo, la terapia osteopatica serve a rimetter in “funzione” tutta la meccanica pelvica e perineale, offrendo inoltre consigli utili sull’allattamento ecc...
Consigli dell’osteopata:
- Abbiate cura della vostra schiena durante la gravidanza, in particolar modo quando vi trovate a dover sollevare o trasportare anche piccoli pesi, in particolare se dovete tenere in braccio altri bambini.
- Contrarre il sedere se si rimane in piedi per un tempo prolungato; questo ◦In posizione seduta, usate un cuscino come supporto e non sedete con le gambe incrociate.
- Evitate movimenti di torsione, perché questi possono creare tensioni nella pelvi.
- Per non caricare la schiena, giacete in decubito laterale nel letto, e ponete un cuscino tra le ginocchia. Se preferite giacere supine, sistemate dei cuscini sotto le ginocchia in modo da mantenerle piegate.
- Assicuratevi che la carrozzina, il passeggino, ed il piano per cambiare i bambini siano posizionati ad un’altezza a per voi agevole.